Popular Post

Pencegahan Stress:

Tuesday, April 23, 20130 comments

Sebenarnya stress tidak perlu dicegah, karena stress secara alamiah pasti dialami oleh semua orang.
Yang perlu dicegah yaitu stress yang berlebihan yaitu apabila Anda mengalami gejala-gejala stress yang berlangsung lebih dari 7 hari (Lihat 20 Gejala Utama stress tanpa diketahui penyebabnya).
Agar Anda tidak termasuk ke kategori tersebut diatas lakukan 7 hal berikut ini:
  1. Tetapkan tujuan hidup anda  visi dan misi
  2. Kembangkan hobi
  3. Kebiasaan yang baik
  4. Komunikasi sosial
  5. Perhatikan lingkungan sekitar Anda
  6. Memelihara kesehatan
  7. Menyadari kekurangan
Ke 7 Hal tersebut saling berkaitan dan dilaksanakan secara seimbang , tidak berlebihan.
Satu kata kunci dari 7 hal tersebut yaitu “Jadilah orang yang berarti”

Sumber : http://gejalastress.wordpress.com
Share this article :

Post a Comment

 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. info - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger