Senyum merupakan sunnah bagi orang yang beragama islam karena senyum berlimpah akan manfaatnya, akan tetapi banyak orang yang meninggalkan bahkan sampai menyepelekannya. Manfaat senyum itu sendiri jika dilihat dari sisi kajian ajaran islam ialah sedekah, berarti senyum itu memiliki kedudukan yang cukup mulia.
Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam bersabda: "Senyummu kepada saudaramu merupakan sedekah, engkau berbuat ma'ruf dan melarang dari kemungkaran juga sedekah, engkau menunjukkan jalan kepada orang yang tersesat juga sedekah, engkau menuntun orang yang berpenglihatan kabur juga sedekah, menyingkirkan batu, duri dan tulang dari jalan merupakan sedekah, dan engkau menuangkan air dari embermu ke ember saudaramu juga sedekah.“. HR. Tirmidzi
Berikut ini adalah beberapa manfaat dari hasil penelitian tentang tersenyum :
1. Senyum yang ikhlas tanpa paksaan dapat
menghindarkan diri dari penyakit kardiovaskuler, senyum sebanyak 20 kali
dan setiap senyumnya itu berdurasi 20 detik dapat menghasilkan β
endorphin oleh otak dimana fungsinya itu melebarkan pembuluh darah dan
menghambat epinefrin. Seperti kita ketahui apabila epinefrin tinggi
didalam tubuh maka akan menimbulkan penyempitan pembuluh darah dan juga
merangsang gerak jantung lebih cepat sehingga dapat menyebabkan penyakit
darah tinggi atau hipertensi yang dapat berdampak terhadap timbulnya
penyakit stroke (karena pendarahan) serta penyakit jantung. Maka sebab
itu apabila seseorang rajin tersenyum dapat menjauhkan dirinya dari
penyakit tersebut.
2.Menimbulkan efek relaksasi, perasaan bahagia dan menurunkan tingkat stress didalam tubuh.
3.Mencegah timbulnya sembelit (susah buang air
besar), dimana ketika pada pagi hari gerak peristaltik usus masih lambat
sehingga ketika orang tersenyum pada pagi hari akan dapat merangsang
gerak usus akibat dari kontraksi otot perut yang ditimbulkan oleh efek
tersenyum tersebut. Yang dapat menyebabkan tekanan Intra abdominal
meningkat.
4.Ketika seseorang yang sedang marah/stress dapat
menyebabkan kehilangan banyak kalium akibat berkontraksinya banyak otot.
Sehingga dapat menyebabkan orang yang sedang marah/stress tersebut akan
terkena Hipokalemia (kadar kalium yang rendah dalam darah) dan dapat
berakibat buruk terhadap sistim tubuh. Sedangkan seseorang yang
tersenyum akan merileksasikan otot/kontraksi ototnya lebih sedikit
sehingga dapat mereduksi pengeluaran kalium lebih banyak. Untuk fungsi
kalium itu sendiri adalah meningkatkan keteraturan denyut jantung,
mengaktifkan kotraksi otot dan membantu tekanan darah.
Telah menceritakan kepada kami Qutaibah telah menceritakan kepada kami Ibnu Lahi'ah dari 'Ubaidullah bin Al Mughirah dari Abdullah bin Al Harits bin Jaz`i dia berkata; "Aku tidak pernah melihat seseorang yang paling banyak senyumannya selain Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam. (HR. Tirmidzi)
Sumber : http://www.kliniksehat.com
Post a Comment